กิน@หาดใหญ่ ของอร่อยหาดใหญ่ อาหารอร่อยหาดใหญ่ แนะนำร้านอาหารหาดใหญ่
จะต้องเสียเงิน DETOX ทำไมเมื่อทำง่ายๆได้ด้วยตัวเอง
ยุคกาลเวลาที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว จากยุคดั่งเดิมสู่ยุคแห่งแทคโนโลยีเมื่อก่อนบนท้องถนนรถโล่งตาอากาศแจ่มใสแต่สมันนี้สิ โอ้ถ้าไม่บอกว่าหน้าร้อนนึกว่าหน้าหนาวโดยเฉพาะในเมืองหลวงที่เต็มไปด้วย มลภาวะทางอากาศจากทั้งโรงงานและควันรถลอยครุ ปกคลุม จึงทำให้อากาศเลวร้ายทำให้เราสูดดมเอาอากาศเสียเข้าไปไม่ว่าจะเป็น ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ c ก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์co ซึ้งก๊าซเหล่านี้มาจากควันรถ โรงงานอุสาหกรรม หรือมาจากฝุ่นละอองซึ่งถ้าร่างกายเรา ได้รับกาซชนิดนี้เข้าไปก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์เมื่อสูดหายใจ จะไปรวมตัวกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ทำให้เกิดปฏิกิริยา เกิดเป็นคาร์บอกซีฮีโมโกลบิน ทำให้ความสามารถของเลือดในการเป็นตัวนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและสมองลดลงจึงส่งผลต่อเยื่อระบบประสาททำให้เสื่อมสมัถภาพและอายุการใช้งานในการควบคุมสังการลดลงเท่าตัว ผู้ได้รับพิษจากก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์จะมีอาการปวดศรีษะ อ่อนเพลีย อาเจียน ตาพร่ามัว ที่รุนแรงอาจอาจทำให้หมดสติ ชีพจรจะเต้นอ่อนและส่งผลทำให้เกิดโรคหัวใจวายเฉียบพลันได้และยังทำให้เกิดสารพิษตกข้างทั่วร่างกายโดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจและระบบหมุ่นเวียนโลหิต การที่เราได้รับสารพิษอาจจะไม่ใช่แค่การสูดดมเท่านั้นเพราะบางทีสารพิษเหลาะนี้อาจเจือปนมากับอาหาร ก็ได้โดยเฉพาพอาหารข้างริมฟุตบาดที่มีการจารจรติดขัดเหลือตั้งในพื้นที่โรงงานดังนั้นเราควรมีวิธี้องกันและดูแลตัวเอง
DETOX คืออะไร?
คือการล้างสารพิษออกไปจาก ร่างกายของคนเรานั้นเองครับ สารพิษที่เกิดในร่างกายของคนเรานอกจากจะเกิดจากการกินแล้วซึงการกินในที่นี้อาจมาทั้งอาหารที่เจือปนสารพิษหรืออาหารแสลง การสูดดมมลภาวะ ความเครียดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสารพิษในร่างกายได้ สารพิษต่างๆที่เข้ามาสู่ร่างกายส่วนใหญแล้วจะตกค้างอยู่ในตับ ลำไส้ใหญ่ ซึ้งการทำ DETOX นี้ปัจจุบันมีให้ท่านเลือกหลายวิธีทั้งการสวน การกินยา เป็นต้นแต่วันนี้ตามสไตล์ของเราคือเน้นปลอดภัยปประหยัดทำด้วยตัวเอง
วันนี้มีวิธีมานำเสนอง่ายๆด้วยตัวเองครับ
ล้างพิษที่ตับ
ของเราท่านรู้หรือไม่ว่าสำคัญเช่นไรตับมีส่วนสำคัญมากในกระบวนการ เมแทบอลึซึมและยังกระตุ้นถุงน้ำดีให้หลั่งน้ำดีออกมาย่อยอาหารอีกทั้งยังช่วยกำจัดพิษจากยาปฎิชีวะนะต่างๆ และมี่ส่วนสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและไกลโคเจน ถึงแม้ตับจะมีหน้าที่กำจัดสารพิษแต่ก็อย่างว่าคนเราในแต่ละวันด้วยพฤติกรรมที่เปลี่ยนส่งผลให้รับเอา สารพิษเข้ามามากเกินความจำเป็วันนี้กระผมก็มีวิธีการล้างตับตามคำแนะนำของแพทย์นะครับ อันนี้จะเป็นกระบวนการล้างพิษด้วยตัวเองตามแบบฉบับบของแพทย์
ขั้นตอนแรก
จัดโปรแกรม4วันเอาวันที่คุณคิดว่าสะดวกที่สุดโดยส่วนใหญ่จะเลือกวันอังคาร-เสาร์ในวันแรกคุณกินอาหารตามปกติจนถึงเวลา15.00น หลังจากนี้กินน้ำได้อย่างเดียวครับหากมีความจำเป็นที่จะต้องทานยาทานที่จำเป็นจริงแต่ถ้าจะให้ดีเอาวันที่พร้อมลุยที่สุด
ขั้นตอนที่สอง
วันที่สองและวันที่สามงดอาหารกินได้แต่น้ำผลไม้ตามคำแนะนำของแพทย์น้ำแอปเปิลแยกกากออกดีที่สุดและน้ำผลไม้ควรเป็นผลไม้สดเท่านั้นจากนั้นหลังจากบ่ายสามของวันที่สามงดน้ำผลไม้ดื่มได้แต่น้ำอย่างเดียววิธีนีหากท่านใดสวนลำไส้ก็ทำได้ตามปกติถ้าท่านใดไม่ได้สวนแนะนำให้กิน ดีเกลือหนึ่งช้อนชาต่อมะนาวหนึ่งลูกตอนหกโมงเย็น
ขันตอนที่สาม
วันที่สี่ หกโมงเช้า-แปดโมงเช้ากินดีเกลือ หนึ่งช้อนชาและผสมกับน้ำมะนาวหนึ่งลูกวันนี้สามารถดื่มน้ำผลไม้ได้นะครับแต่ด้วยเงื่อนไขเดิมและหยุดดื่มตอนบ่ายสามรอช่วงหกโมงเย็นถึงสองทุ่มกินดีเกลือผสมมะนาวหนึ่งช้อนชาต่อหนึ่งลูกอย่างละมื้อ จากนั้นเวลาสี่ทุ่มให้ดื่มน้ำมันมะกอก ในปริมาณ 150-200ccผสมกับน้ำมะนามหนึ่งต่อหนึ่งใส่เกลือผง หนึ่งช้อนชาเขย่าให้เข้ากันแล้วก็ดื่ม ไม่ควรเกิน10นาที ก็ดื่มสามารถเอาไปแช่ในตู้เย็นได้นิดหนึ่งเพื่อให้กินง่ายขึ้น และควรดื่มลวดเดียวหมดเลยครับอิอิ ขั้นนี้สำคัญคัญมากเลยห้ามอาเจียนต้องกลั้นไว้อย่างน้อย 2นาทีเพราะขั้นตอนก่อนๆเป็นแค่การเตรียมร่างกายเท่านั้นจากนั้นให้ท่านนอนตะแขงซ้ายขวายกศรีษระขึ้นและถ้าจะให้ดีหาถุงน้ำร้อนมาปะคบริเวณตับ
ขั้นตอนสุดท้าย
วันแห่งการรอคอยได้มาถึงหกโมงเช้าถึงแปดโมงกินดีเกลือผสมน้ำมะนาว 1ช้อนชาต่อ1ผลเช่นเดิมหลังจากนั้นก็ถ่ายออกมาเป็นอันเสร็จกระบวณการในการล้างพิษเพื่อให้ตับกลับมาฟิตเหมือนเดิมเชื่อว่าการที่ทุกท่านได้มีความอดทนและความพยายามผลตอบรับที่ออกมามันคุ้มค่าแน่นอนครับ
ท้ายนี้อยากฝากไว้ว่าเหล้าทำให้ตับแข็งแต่detoxจะทำให้ตับแข็งแรง
สุขภาพดีหาได้ด้วยตัวเองdetoxนอกจากจะล้างพิษแล้วยังส่งผลทำให้
หน้าและผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ลงสุขภาพที่ดีเริ่มต้นต้องมาจากภายใน
via : nanaheath
